WEEKPROGRAMMA
Het woord programma is eigenlijk niet op haar plaats: bij aankomst lever je horloge en telefoon/laptop/tablet in. Er is dus geen tijd, niks om rekening mee te houden. Alleen de gong die aangeeft dat er weer iets gaat gebeuren. Gaat veranderen in het ritme. Daarover gesproken: alles verandert. Elke dag, elk uur. Dus ook ons programma – ook daarin gaan we mee met wat er zich aandient gedurende de dag.
Om toch een beetje houvast te geven – een dag in het Parc du Silence kan er ongeveer zo uitzien:
- Je wordt gewekt wanneer de tijd daar is met thee of koffie, waarna je in alle rust naar de eerste ochtendtraining loopt. Die is op het veld, waar je samen met de dag verder ontwaakt terwijl de eerste zonnestralen op je gezicht vallen.
- Lo gebruikt oefeningen die afkomstig zijn uit India, Japan en China. De sessie zal bestaan uit o.a. aandachttraining, meditatie zonder bewegen, met bewegen, visualisatieoefeningen en ademtechnieken.
- Tussen de training door is er pauze en staat er bij de bamboebar een licht en héél gezond ontbijt voor je klaar.
- Na ongeveer 2 uur training sluiten we de eerste sessie af en is er tijd voor algehele verfrissing (douchen etc.).
- Velen gebruiken de tijd erna om met zichzelf of een boek bezig te zijn, maar met elkaar kan natuurlijk ook.
- Een uitgebreide brunch aan tafel of een lunchpakket staat voor je klaar.
- ’s Middags is het stilte uur en vanaf hier kun je de middag verder zelf invullen. Een siësta in de hangmatten verspreid door het park blijkt de favoriete tijdsbesteding.
- De avondtraining begint in de late middag, en duurt ongeveer 2 uur met tussendoor een pauze.
- Vervolgens is het weer tijd voor opfrissen, wat verkoeling, een aperitief en als afsluiting een heerlijk diner. Met dat diner heeft Mo zich inmiddels bij de vaste cliëntele onsterfelijk gemaakt – we horen meer dan eens dat een door Michelin bekroonde kok er nog iets van kan leren.
Al met al wordt dit een week vol rust in de vrije natuur, tijd voor jezelf, en: los van je wereld thuis.
